Un écrin de nature dans le Haut-Var
À quelques kilomètres de Grasse, le village de Bargême — plus haut village du Var — offre un cadre exceptionnel pour une retraite de yoga. Entouré de collines verdoyantes et de champs de lavande, c'est le lieu idéal pour se déconnecter et se reconnecter à l'essentiel.
Le cadre : nature et silence
La retraite se déroule dans un mas provençal rénové avec une grande terrasse offrant une vue panoramique sur les montagnes environnantes. Le silence n'est troublé que par le chant des cigales et le bruissement du vent dans les pins.
Au programme : yoga, méditation et bien-être
Deux séances de yoga par jour : Hatha dynamique le matin pour éveiller le corps, Yin Yoga et méditation le soir pour relâcher les tensions. Entre les deux : randonnées douces, ateliers de respiration, et temps de repos dans le jardin.
Une parenthèse rien que pour vous
Ces retraites sont limitées à 10 participants maximum pour garantir une atmosphère intimiste et un accompagnement personnalisé. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous trouverez votre place.
Envie de participer ?
Pour être informé·e des prochains ateliers et retraites, contactez-moi par SMS au 06 02 12 03 22 ou via le formulaire.
Nathalie Castagna — Professeur de yoga certifiée à Grasse (06130)
25 bd Emmanuel Rouquier, Grasse — Contact & réservation